Kalorienrechner:

Geschlecht:
Gewicht: kg
Alter: Jahre
Körpergröße cm
 
körperliche Aktivität: keine Bewegung (Grundumsatz)
nur sitzend oder liegend
fast ausschließlich sitzend, wenig Freizeitaktivitäten
überwiegend sitzend, mit zusätzlichen stehenden/gehenden Tätigkeiten
überwiegend stehende/gehende Tätigkeit
körperlich anstrengende berufliche Tätigkeit

Hinweis:

Diese Berechnung basiert auf einer Faustformel, sie gibt also nur einen groben Überblick über den täglichen Kalorienverbrauch. Der Kalorienverbrauch hängt von mehr Faktoren ab, die hier nicht berücksichtigt werden.