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Der optimale Einnahmezeitpunkt für Nahrungsergänzungen mit L-Carnitin...
Die Aminosäure L-Carnitin wird bereits seit einigen Jahren verstärkt von Sportlern nachgefragt, was mit den möglichen Leistungssteigerungen im aeroben Bereich und mit der Verbesserung des Fettstoffwechsels zu tun hat. Wer gezielt durch Sport abnehmen oder allgemein seinen Körperfettanteil reduzieren möchte, der kann die Aminosäure L-Carnitin sehr gut nahrungsergänzend einnehmen, da diese die Fettverbrennung verbessert und somit auch die Effektivität von Ausdauer- und Cardiotrainingseinheiten erhöht. Doch welche Formen L-Carnitin haltiger Nahrungsergänzungen gibt es allgemein? Wann und wie sollte L-Carnitin am besten eingenommen werden? L-Carnitin haltige Supplements – Kapseln, Pulver oder Liquid? Da Nahrungsergänzungen mit L-Carnitin so extrem beliebt sind und von Männern als auch Frauen parallel zum Training eingenommen werden, gibt es eine wirklich große Auswahl an...
Die Einnahme von L-Carnitin
L-Carnitin soll den Muskelaufbau fördern und den Fettstoffwechsel anregen. Was ist zu beachten?: Doch was sollte man bei der Einnahme von L-Carnitin beachten, damit diese Effekte überhaupt eintreten können? Zunächst einmal ist es wichtig zu wissen, dass vor der Einnahme von L-Carnitin nichts gegessen werden sollte. In diesem Fall wäre die Resorption – also die Aufnahme dieses Stoffes in den Körper – durch die vorherige Mahlzeit gestört. Die Einnahme: Wann das L-Carnitin eingenommen wird ist hingegen egal. So kann die Einnahme theoretisch zu jeder Tageszeit erfolgen. Sollte allerdings noch Sport getrieben werden, dann empfiehlt sich eine zeitnahe Einnahme des L-Carnitins zur sportlichen Belastung. Dabei sollte die Aufnahme stets vor dem Beginn der Belastung erfolgen. Bei der Dosierung von...
Über mich
Hallo, mein Name ist Vanessa ich bin 27 Jahre alt. Ich mache seit elf Jahren Fitness & Bodybuilding. Mittlerweile bin ich schon sieben Jahre lang Fitness Trainerin und möchte diesen Blog nutzen um mit dir Informationen zu teilen über Supplements (Nahrungsergänzungen), Vitamine und Trainingsmethoden zum Abnehmen.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Lesen! Mein Tipp:
