Kann ich mit L-Carnitin Abnehmen?

L-Carnitin ist als ein Nahrungsergänzungsmittel bekannt, welches beim Abnehmen helfen kann. Doch kann man dank L-Carnitin wirklich abnehmen oder handelt es sich hierbei nicht doch nur um eine leere Versprechung der Werbung?

Zunächst einmal kann festgehalten werden, dass die alleinige Einnahme von L-Carnitin zu keiner nennenswerten Gewichtsreduktion führt. Dies bedeutet allerdings noch lange nicht, dass es sich hierbei um ein wirkungsloses Mittel handeln würde.

Abnehmen?!:

Stattdessen muss die Einnahme von L-Carnitin von einem angepassten Ausdauertraining begleitet werden. Wird diese Vorgabe beachtet, dann kann dieses Nahrungsergänzungsmittel seine volle Wirkungskraft entfalten.

So kommt es in diesem Fall während des Trainings zu einer Steigerung der Fettverbrennung, da durch das L-Carnitin der Transport der Fettsäuren sichergestellt ist.

Im Endeffekt bedeutet dies, dass der Erfolg des Ausdauertrainings im Sinne der Gewichtsreduktion nicht nur optimiert wird, sondern auch sichergestellt ist.

Fazit:

Insgesamt kann festgehalten werden, dass es nicht ausreicht, einfach jeden Tag 2 g L-Carnitin zu sich zu nehmen. Dieser Wirkstoff sorgt jedoch dafür, dass ein regelmäßiges Ausdauertraining auch wirklich zur Fettverbrennung führt.

Es kann dem Sportler demnach nicht mehr passieren, dass sich in Form sportlichen Trainings bemüht wird und trotzdem nicht abgenommen werden kann. L-Carnitin kann deshalb als ein nützlicher Begleiter gesehen werden, der das Abnehmen erleichtert und unterstützt.